Dzień 2- oczyszczanie rybno-owocowe Dziś 250 g łososia gotowanego, śledź, łosoś wędzony, miks kokosowo- jajeczno-truskawkowy, sałata, ogórki, pomidory,bób (to nie grzech, prawda?88-O), olej z orzechów włoskich. Suple- tran, olej z wiesiołka, osteoprest, Ca, herbatka na wątrobę, pokrzywa. Obli- dzięki za wizytę, siłka jutro, robię ten plan, który [...]
Faktycznie ziomeczku coś nie tak z prolką. Powiem Ci ze swojego doświadczenia. Miałem testa nizej od Ciebie bo 274,60 ng/dl norma 280,00-800,00 czyli poniżej. Poszedłem do endo i stwierdził że faktycznie nisko. Zlecił mi takie badania. sód potas glukoza LH estridol testosteron całkowity testosteron wolny tyroksyna wolna prolaktyna Radziłbym [...]
Odebrałem dzisiaj wyniki i jestem przerażony. Podaje stare wyniki przed cyklem 10 Kwiecień i z dzisiaj robionę 11h po cypio 125mg e2d i ATD 25mg. BARDZO PROSZĘ O POMOC. STARE 10 Kwiecień: Wtedy byłem na t4 112mg. TSH 1,72 (0,27-4,20) FT3 1,95 (2,0-4,4) = nizej FT4 1,21 (0,93-1,70) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f2b1e0f72e040d2881d21a47555adc4.jpg NOWE [...]
Witam Rano bieg 5,6km, czas 25:45 Dzisiaj trening tajskiego. Dziś były ćwiczone różne rodzaje obrotówek. -rozgrzewka -kopnięcia boczne -kopnięcia po obrocie na tułów -beckfisty (nie wiem jak się to pisze%-)) -uderzenia okrężne łokciem -sparingi -na koniec były tzn. pompki (izometryczne napinanie mięśni) -rozciąganie Trening sam w sobie dość [...]
Dzięki bardzo za odpowiedź ;-) Co do pkt 6: ilość błonnika raczej jest ok, biorę dodatkowo błonnik w formie ziołowej (colon c), siemię lniane dość często. Nietolerancja laktozy raczej odpada, gdyż raz zrobiłem "stop" dla nabiału na jakiś czas i zero poprawy. Co do glutenu nie mam pojęcia, może powodować sam gluten takie problemy? Problem mam też w [...]
Na żołądek dałbym dobry probiotyk, chyba że masz problemy z trawieniem to jeszcze enzymy, debutir ale u mnie się to nie sprawdza. Na wątrobę nac i lecytyna a po mecie można wrzucić heparegen
Skoro tu Pan jest i jest okazja do zadawania pytań to ja bym chciał wiedzieć co sadzi Pan o zawodniku, który nazywa się Samir Muhammad. Ja uważam, ze jest on niesamowicie zdolny. Ma dopiero bodajże 22 lata, a już zdominował w swojej wadze(-64kg) muay thai, low kick, full contact. Jest mistrzem świata w tych trzech formułach. Nie jestem w stanie [...]
Chodzi o próby wątrobowe. I pamiętajcie, że nie wszystko co jest legalnie sprzedawane jest zdrowe. Np alkohol. Zbyt dużo białka może prowadzić do stałej niewydolności nerek. A fakt jest taki że różne noboostery staki i innych zagadkowe mieszanki działają toksycznie na wątrobę przynajmniej w moim przypadku. Do tego dieta 5000 kcal i organizm jest [...]
ja w barki robie sam iniekcje i bardzo sobie je chwalę,igła jak dłuższa tym teoretycznie lepsza iniekcja ma być głeboko domięsniowa.Czy iniekcja wina zdrowsza?? poza ominięciem zołądka dalej ma grupe17 która ma identyczny wpływ na watrobę jak tabletki.
palacz: Thermal Pro 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM ok ActivLab BCAA XTRA 10G PRZED TRENINGIEM, 10G PO TRENINGU, W DNI NIE TRENINGOWE PRZED DUŻYM POSIŁKIEM ActivLab Glutamine Xtra TAK SAMO JAK Z BCAA, ZWIĘKSZAM BCAA 5G GLUTAMINY starczy w DT Vitalmax AAKG 3000 MEGA CAPSULES 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM Activlab Nitro Caps 4X PRZED TRENINGIEM, 4X PO [...]
Coś dla fanów bjj i Sotiropoulosa przede wszystkim : http://www.youtube.com/watch?v=FAKZi-bWnxc Trochę George opowiedział o swych przygotowaniach itp.: Tydzień jj potem zapasy, boks, mma i .....znów jj . Ma taką , a nie inną mentalność, która pcha go do przodu i pozwala mu sie przygotować na kolejne cele. Lubi mieć zajęcie, cele i po wykoaniu [...]
na tym to polega ochraniacze na golenie tez takie ze wiele nie chronia . przez te ochraniacze na tułów to gardy sie trzymac nie da a uwalic kogos na wątrobe albo przepone to cud.
Mój kolega to gdy chciał sobie kupić gainera i białko to ojciec mu jedzie tak "Oni wyglądają jak potowry" a matka "To szkodzi na wątrobę" a kolega się pyta skąd wie a ona "Wiem z doświadczenia" no to po tym padłem.Ale gdy zakupił swojego gainera i białko i jakoś przeszmuglował do domu po kryjomu to gdy matka to [...]
Na odblok mam clomid, tribulusa, zma... jeżeli chodzi o ankiete to masz nieco w profilu dodam że stosowałem trenadrol w poprzednim sezonie i nie jede diety low carb teraz tylko z przwagą węgli... Już dziś zacząłem Epithin-E (3xdziennie) w trzecim tygodniu na M-Drolu jestem teraz na dwóch M-Drolach i od dziś na trzech Epi dziennie a od [...]
hm szczerze mi sie nie przyda, ale nowych produktow nigdy za wiele btw obserwujac dzial doping widze ze brakuje takich produktow na rynku: tak luzno wrzucam, korzystajac z tematu posta -sylimaryna (watroba) -acetylocysteina (NAC) (watroba itp) -saw palmetto (prostata, skora) -ziolowy diuretyk (uva ursi itp) a pozatym tyrozyna staje sie bardzo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Josh-Emmett-Shane-Burgos.jpg espn.com Josh Emmett całkowicie zerwał ACL podczas walki z Shanem Burgosem Reprezentant Team Alpha Male doznał poważnej kontuzji podczas sobotniej walki. W co-main evencie UFC on ESPN 11 Josh Emmett (16-2, 7-2 w UFC, #8 w rankingu UFC) po efektownym starciu pokonał Shane’a Burgosa [...]